Τι νόστιμο θα φάτε σήμερα;

[sk]

Για πείτε ρε παιδιά.
Στη Λευκάδα δεν βρίσκω νωπό γαλέο και κοιτάζω τα κατεψυγμένα στα σούπερ μάρκετ. Εδώ και χρόνια τόν γράφουν γλαυκό. Είναι το ίδιο ή κάποιο ξαδελφάκι?

ΓΛΑΥΚΟΣ
Γαλέος

 

[sportteo]

Τσιπούρες πατατοσαλάτα και γλυκά σοκολατόπιτα και εκμεκ.

 

[wizzy]

«Μινι» αφιερωμα στον Μπρετσο σημερα

προσοχη, ακολουθουν σκληρες εικονες.
Ανοιγετε με δικη σας κ μονο ευθυνη.

Spoiler

View attachment 278188

Είσαι ήρωας! Είχα κι εγώ tribute @bretsos προχτές , αλλά ντράπηκα να αναρτήσω φωτογραφία...

 

[bretsos]

Τα γνωστά, θα πει τις καταστρέψατε από το πολύ βράσιμο .

Σωστά!!
Ασε που δεν είναι τώρα λήψη αυτή, φωτογράφος πράμα, τις χαντάκωσε τις μπάμιες

 

[Abessalom]

Με ανώμαλους δε μιλάω

 

[costas EAR]

Χθεσινοβραδυνή φόρτιση.

Γύρος της προκοπής

Μπιφτεκάρα με βούτυρο ρε, το λες και βίγκαν

Σκωτ να γλύφς'αι

Και μια ταλιατα για γλυκό, νηστίσιμη.

Νταξ, μέχρι να τα φάμε, φόρτισε.

 

[T. Kyriakopoulos]

 

[Decembered]

..και βεβαια...μακαρονια ..και κεικ κατ εξαίρεση

 

[Kotsidis John]

Και Μιας και τα πράγματα δεν πήγαν και πολύ καλά το μεσημέρι…

 

[costas EAR]

Για βίγκαν μόνο.

Παλιό το κρέας, σχεδόν χαλαζμένο

Λίγο κρεμμύδι, αλατοπίπερο, κι αβγά

Έριξα και μισό μανταρίνι, δεν ήθελα λεμόνι.

Το λες και νηστεία.

 

[wave]

Λόλα

 

[wizzy]

Post workout meal απόψε.

Μια μπανάνα, την οποία λιώνω σε ένα bowl με πηρούνι. Τρεις κουταλιές της σούπας γιαούρτι χωρίς λακτόζη, ένα scoop πρωτεΐνη σε σκόνη με γεύση σοκολάτα, ένα scoop βρώμη, 2-3 πάστα δαμάσκηνα και λίγη κανέλα για τη γεύση.

Χτυπημένα/ανακατεμένα όλα μαζί, με το κουτάλι στο bowl, δίνει αυτό το αποτέλεσμα.

Αν κάποια φορά το θέλω λίγο πιο ρευστό, μπορεί να ρίξω και λίγο γάλα. Δεν είναι "όμορφο" αλλά είναι νόστιμο κι απαραίτητο.

 

[melina]

Τέτοια να βάνετε να μας ανοίγει η όρεξη.

 

[Dimifoot]

Με @pstergio

 

[pstergio]

Με @pstergio

View attachment 278298 View attachment 278299 View attachment 278300

Φάγαμε και σήμερα

 

[wizzy]

@Dimifoot Φόρτισες κιόλας;

 

[kosmous]

Post workout meal απόψε.

Μια μπανάνα, την οποία λιώνω σε ένα bowl με πηρούνι. Τρεις κουταλιές της σούπας γιαούρτι χωρίς λακτόζη, ένα scoop πρωτεΐνη σε σκόνη με γεύση σοκολάτα, ένα scoop βρώμη, 2-3 πάστα δαμάσκηνα και λίγη κανέλα για τη γεύση.
View attachment 278290

Χτυπημένα/ανακατεμένα όλα μαζί, με το κουτάλι στο bowl, δίνει αυτό το αποτέλεσμα.

View attachment 278291

Αν κάποια φορά το θέλω λίγο πιο ρευστό, μπορεί να ρίξω και λίγο γάλα. Δεν είναι "όμορφο" αλλά είναι νόστιμο κι απαραίτητο.

Κολασμένη γεύση η πρωτεΐνη ! Αλλά τόσο στεγνή μη σου σοβατήσει τα νεφρά . Όταν έπαιρνα (με γάλα πάντα) ένιωθα ένα είδος σοβά από το κολλώδες να δημιουργείται μέσα μου, δεν ξέρω γιατί.

 

[wizzy]

Κολασμένη γεύση η πρωτεΐνη ! Αλλά τόσο στεγνή μη σου σοβατήσει τα νεφρά . Όταν έπαιρνα (με γάλα πάντα) ένιωθα ένα είδος σοβά από το κολλώδες να δημιουργείται μέσα μου, δεν ξέρω γιατί.

Είναι η πρωτεΐνη της Optimum Nutrition - η μόνη που δοκίμασα και χρησιμοποιώ. Δεν έχω νιώσει ποτέ κάτι παρόμοιο με αυτό που περιγράφεις. Δεν ξέρω εάν συμβαίνει με πρωτεΐνες άλλων εταιριών.

 

[xfader]

Μετά τον μεσημεριανό Κίτσουλα ένιωθα πολλά κενά μέσα μου και το βράδυ πήγα για χόρταση:

 

[TGD]

Δυο νησιώτικες συνταγές (Σαντορίνη και Σαρδηνία):

Σφουγγάτο

Σφουγγάτο Σαντορίνης, εύκολο και γευστικότατο!

www.giorgostsoulis.com

Moddizzosu (Potato Bread)

eatwithmarco.com

Και κρασάκι, ορεινό: