Εδώ τρέχουμε

[Abessalom]

Καλή επιτυχία στους μαραθωνομάχους!

 

[Abessalom]

1398 άνδρες και μόλις 196 γυναίκες ;

Κανονικά θα έπρεπε να γυρίσετε την πλάτη στα πατριαρχικά αθλήματα. Όχι τπτ άλλο θα μας την πέσουν Δούνια Μπεκατώρου και θα πάμε άδοξα σαν τον Παπανώτα.

 

[bretsos]

Πετάει ο κρόκος!!
Πάμε γερά μωρή τρέλα, μη κόψεις ρυθμό γιατί ξέρω που μένεις...

 

[bretsos]

Θρίαμβος με 03:22:30.
Μπράβο ρε σκλί μαύρο!!

 

[Abessalom]

Τελείωσε ο λεβέντης τώρα απολαμβάνει μασαζ από αιθεριαι υπάρξεις
Δεν θα την ανεβάσω τη φώτο αλλά δείχνει έτοιμος για pole dancing

 

[pankrok]

Θρίαμβος με 03:22:30.
Μπράβο ρε σκλί μαύρο!!

Με ματιασες μαρή, κράμπα γάμπα στο 32, αφού δεν εγκατέλειψα όλα καλά.
Προφανώς το 44 στο πρώτο δεκαρι δεν ήταν για σήμερα.
Πήγα να ανοίξω στο 30 για 4:10 και τον ήπιαμε πανηγυρικά, 4 στάσεις σε σταθμό για σπρευ κλπ .ε το ζόρι 5 κράτησα. Ούτε σπριντ τερματισμού ούτε τίποτα. Στην πάτησα σαν νεουδι.
Όλα καλά , φτάσαμε και το μικρό πιστόλι έκανε 23:35 στα 5 μετά.
Άντε να δηλώσουμε τώρα για τον αυθεντικό στο 2ο μπλοκ αφού για 1ο δεν προκαναμε

 

[bretsos]

Κρόκος δίχως γκρίνια, τζατζίκι δίχως σκόρδο
Παρόλα αυτά, μια χαρά!!

 

[pankrok]

Τον Μιχάλη δεν τον περίμενα να την πατήσει έτσι, πήγαινε εξαιρετικά όλη την προετοιμασία. Είχε εξαιρετικό καιρό , καμιά σχέση με πέρσι που κλασαμε στη ζέστη, αλλά τελικά τα πλάνα που κάνουμε πρέπει να περάσουν και έγκριση.
Είχα τρομερή διάθεση στην εκκίνηση, φατουςουλους και τέτοια.


Πάντως φέτος οργάνωση , μωρομαντιλα συσκευασμένα , τα βγάλανε τα λεφτά τους στο 22.5, μέχρι εκεί με έβγαλε φέτος , έχασα και τα χαπακια αλατιού εκεί νταξει εμπειρία φέτος

 

[wizzy]

@pankrok Μια χαρά ήσουν ρε, κέρδισες και πολύτιμες εμπειρίες! Στον επόμενο Μαραθώνιο, όλα θα φανούν χρήσιμα κι όλα θα πάνε καλύτερα!

 

[pankrok]

Ναι αλλά σας υποσχέθηκα κάτω από 3:15 και δεν το τήρησα , αισχος.
Άντε να δούμε το σύστημα το καλοκαίρι για αυθεντικό

 

[deleted user 10898]

“When she applied to run in the Boston Marathon in 1966 they rejected her saying: “Women are not physiologically able to run a marathon, and we can’t take the liability.”
Then exactly 50 years ago today, on the day of the marathon, Bobbi Gibb hid in the bushes and waited for the race to begin. When about half of the runners had gone past she jumped in.
She wore her brother’s Bermuda shorts, a pair of boy’s sneakers, a bathing suit, and a sweatshirt. As she took off into the swarm of runners, Gibb started to feel overheated, but she didn’t remove her hoodie. “I knew if they saw me, they were going to try to stop me,” she said. “I even thought I might be arrested.”
It didn’t take long for male runners in Gibb’s vicinity to realize that she was not another man. Gibb expected them to shoulder her off the road, or call out to the police. Instead, the other runners told her that if anyone tried to interfere with her race, they would put a stop to it. Finally feeling secure and assured, Gibb took off her sweatshirt.
As soon as it became clear that a woman was running in the marathon, the crowd erupted—not with anger or righteousness, but with pure joy, she recalled. Men cheered. Women cried.
By the time she reached Wellesley College, the news of her run had spread, and the female students were waiting for her, jumping and screaming. The governor of Massachusetts met her at the finish line and shook her hand. The first woman to ever run the marathon had finished in the top third.”

 

[wizzy]

Ναι αλλά σας υποσχέθηκα κάτω από 3:15 και δεν το τήρησα , αισχος.

Ο στόχος ενεργός κι η προσήλωση σε αυτόν παραμένει δυνατή. Όλα θα γίνουν!

 

[pankrok]

Τώρα που είμαι αρνταν στο κρεβάτι με κρεμουλα για το συγκαμα πάμε παρακάτω

Ακόμα και επεισοδιακά είχαμε μια αισθητή βελτίωση σε 355 μέρες, αν μη τι άλλο τώρα πιο ψύχραιμα μπορώ να το καυχηθώ παναθεμαμε (το στραβά αφαιρεί χρόνους αναμονής/στάσης που φέτος ήταν κοντά στα 6 λεπτά)
Επίσης ήταν ο πρώτος αγώνας αυτής της διάρκεια που δεν κατέστρεψα νύχια αν και πήγα πιο γρήγορα από τις δύο προηγούμενες. Βρήκα αγαπημένες καλτσουλες Adidas στα nb μου. Έκανα μια χαζαμαρα βέβαια σήμερα, άλλαξα το δέσιμο για να σφίξω το πόδι χαμηλά να μην φύγει μπροστά όμως το αποτέλεσμα ήταν να μείνει χαλαρό στο πάνω μέρος (είναι ένα θέμα το δέσιμο στα fuelcell elite ) και τώρα που το σκέφτομαι η ενόχληση είχε ξεκινήσει με το χαλαρωμα αυτό σιγά σιγά -το άλλαξα στο 27χλμ και βελτιώθηκε ίσως όμως να ήταν ήδη αργά (δε θα μάθουμε ποτέ)

Αργότερα τρέξανε παιδιά μανούλα στα 5χλμ (εγώ φυσικά ανάπηρος κράταγα το βίντεο και τα πράγματα)
Ο μικρός πιστολης, του 12 γεννημένος (τον δήλωσα 11 για να δεχτούν την εγγραφή -μλκμου τι ζούμε) κλασσικός ξερολας πεισματάρης κλπ έφυγε για το ρεκόρ του. Ήταν κωλοφαρδος γιατί στο 2ο μπλοκ τον έβαλα 2 σειρά και είχε πολύ χώρο να φύγει γρήγορα.

23:35 ο μικρός πύραυλος 12ος στις ηλικίες κάτω από 15. Το εντυπωσιακό είναι ότι τα δίνει όλα, φτάνει τερματισμό ένα βήμα πριν τη λιποθυμία , δεν είναι και ότι πιο εύκολο να ρυθμίσεις τον αγώνα σου έτσι και να πιέζεις σε βαθμό βασανισμού χωρίς να φτάσεις να ρίξεις την απόδοση.
Είναι ελπίδα για έναν Κρόκο Μαραθωνομάχο κάτω από τις 3 ώρες στο μέλλον

 

[bretsos]

Στα πρώτα 20κμ σε έδινε εκτίμηση τερματισμού στις 03:07, αυτό είδα και έγραψα το παραπάν σχόλιο. Λέω για να πηγαίνει ετσά, είναι η μέρατ. Δεν πράζει όμως, και πάλι είσαι πιστόλι!!

Όσο για τον μικρό.
Το μήλο κάτ απ'τη μηλιά θα πέσει, που θα πάει παραπέρα?

 

[pankrok]

Ενδόμυχα ήθελα να κάνω ακριβώς αυτό, μια ώρα κάτω από πέρσυ , εμφατικά ,θα έκανα κωλοτουμπες στον τερματισμό, τσιρκο μεντρανο κιετς. Ήταν εντός δυνατοτήτων αλλά τι α καης; Α μαλωης;
Άντε να πιάσουμε το ποδήλατο έχουμε αγώνα την Κυριακή

 

[bretsos]

Στο ποδήλατο είσαι κουλάδι Μαρή, αν και πολύ φοβάμαι ότι έχς λάθος ρυθμίσεις...

 

[Dimifoot]

@pankrok μη γκρινιάζεις, μια χαρά πήγες. Κέρδισες τον περσινό εαυτό σου κατά πολύ.

 

[bretsos]

Τώρα θα τον μάθεις τον κρόκο? , το μανάριμ βάζει πολύ ψηλά τον πήχη για να έχει λόγους για γκρίνια μετά, σχεδόν μια ώρα κάτ είναι άθλος!
Ιγώ έριξα τον θκόμ προσωπικό χρόνο 6 λεπτά τις προάλλες, σε μια πολύ δύσκολη ανάβαση και ακόμα κάνω τούμπες απτή χαράμ!!

 

[pstergio]

Τη βγάλαμε την υποχρέωση και φέτος... Μετρίως προπονημένος, με λίγη ταλαιπωρία, αλλά δε βαριέσαι, έχουμε κάνει και χειρότερα .

Στο τελευταίο Χμ βέβαια έβλεπα λίγα οράματα. Προχωρώντας προς την αψίδα του τερματισμού νόμιζα οτι προχωρά και η αψίδα, απομακρυνόμενη . Να το ψάξω λίγο αυτό;
Ευτυχώς ένα ευμέγεθες κότσι και μια χωριάτικη αργότερα το μεσημέρι μ' επανέφεραν στην πραγματικότατα.

Συγχαρητήρια σε όλους πάντως, είναι πολλά τα 42 Χμ και 195 μ. !

Με ματιασες μαρή, κράμπα γάμπα στο 32, αφού δεν εγκατέλειψα όλα καλά.
Προφανώς το 44 στο πρώτο δεκαρι δεν ήταν για σήμερα.
Πήγα να ανοίξω στο 30 για 4:10 και τον ήπιαμε πανηγυρικά, 4 στάσεις σε σταθμό για σπρευ κλπ .ε το ζόρι 5 κράτησα. Ούτε σπριντ τερματισμού ούτε τίποτα. Στην πάτησα σαν νεουδι.
Όλα καλά , φτάσαμε και το μικρό πιστόλι έκανε 23:35 στα 5 μετά.
Άντε να δηλώσουμε τώρα για τον αυθεντικό στο 2ο μπλοκ αφού για 1ο δεν προκαναμε

Νομίζω σε προσπέρασα εσένα κάποια στιγμή... Πρέπει να σταμάτησες κάπου για λίγο και έριχνες κάτι μπινελίκια για τη μέρα και την τύχη σου σήμερα ... Έπιανες δικέφαλο μηριαίο ή γάμπα αν πρόσεξα καλά. Σου λέει κάτι αυτό ή σε μπερδεύω με άλλον άραγε;

 

[pankrok]

Αυτός ήμουνα ο με τα μπινελικια, σε έψαχνα στη αφετηρία , βρήκα έναν δικό σου , τον λέω ο Στέργιος; Ποιος Στέργιος ; Ο Παπαδόπουλος λεω, ο Στάθης με λέει . Ρε ο 123 α όχι δεν τον ξέρω εγώ έχω τον Στάθη με το 122.

Να κάτι τέτοια κάνεις και θα πρέπει να ξανάρθω.

Τώρα ένα άλλο, οι στομαχικές διαταραχές (κλανιδι σύννεφο) και η γενική δυσφορία όλη την επόμενη μέρα , είναι αναμενόμενη ή να αλλάξω τζελακια;
Τώρα πχ είμαι μια χαρά