Εδώ τρέχουμε

[pstergio]

πρώτα τα 42 και μετά φαΐ.
(εγώ έχω να τρέξω και 5χλμ με τα παιδιά να μην είναι μόνα τους , τη μανούλα τους μέσα)

Τι 42, τι 47 Χμ... Μια ιδέα είναι!

έμαθα οτι γνωστός φωτογράφος της περιοχής θα έχει διαπίστευση λέει για ρεπορτάαααααζ

Θα βάλω καθαρό βρακί.

 

[n_olympios]

έμα ναουμ, κατευθείαν στο φαΐ , λες και δεν ξέραμε να το κάνουμε αυτό μόνοι μας θέλαμε παρέα, οοοοοοχι καριολακια , πρώτα τα 42 και μετά φαΐ.
(εγώ έχω να τρέξω και 5χλμ με τα παιδιά να μην είναι μόνα τους , τη μανούλα τους μέσα)

Αφού πεινάω μάναμ τι να κάνω. Αν τρέξω εγώ τα 5 με τα παιδιά εξιλεώνομαι; Ή μήπως εξαϋλώνομαι?

 

[pankrok]

Άστο ο μικρός είναι πιστολάκι, δεν τον προλαβαίνεις.

 

[wizzy]

Ράσελ Κουκ: Ο άνθρωπος που θα καταφέρει να διασχίσει όλη την Αφρική τρέχοντας

Ο Βρετανός Ράσελ Κουκ ετοιμάζεται μετά από αρκετές κακουχίες και 350 ημέρες τρεξίματος να ολοκληρώσει την πρόκληση να διασχίσει τρέχοντας την Αφρική.

www.news247.gr

 

[pankrok]

Τι παιχνίδια παίζονται στην πλάτη του Νυχτερινού Ημιμαραθωνίου Θεσσαλονίκης; @RunningNews.gr

Φαίνεται εντελώς αυταρχικό και αυθαίρετο ένας Δήμαρχος να αποφασίζει μόνος του και να ανακοινώνει τη μη διεξαγωγή μιας τέτοιας τεράστιας αθλητικής διοργάνωσης ειδικά με τις αστείες δικαιολογίες που διαβάσαμε, χωρίς τουλάχιστον αυτή να έχει και την τυπική έγκριση δημοτικού συμβουλίου...

www.runningnews.gr

Ρεδεγμστελεωγω

 

[Tidal]

Τι παιχνίδια παίζονται στην πλάτη του Νυχτερινού Ημιμαραθωνίου Θεσσαλονίκης; @RunningNews.gr

Φαίνεται εντελώς αυταρχικό και αυθαίρετο ένας Δήμαρχος να αποφασίζει μόνος του και να ανακοινώνει τη μη διεξαγωγή μιας τέτοιας τεράστιας αθλητικής διοργάνωσης ειδικά με τις αστείες δικαιολογίες που διαβάσαμε, χωρίς τουλάχιστον αυτή να έχει και την τυπική έγκριση δημοτικού συμβουλίου...

www.runningnews.gr

Ρεδεγμστελεωγω

Τραγικό

 

[pankrok]

Και τυπικά λέει δεν έχει δώσει άδεια αγώνα για τον μαραθώνιο.

Άσχετο, σας είπα ότι ανέβηκα βάθρο σήμερα;

 

[pankrok]

Φόρτωση…

www.strava.com

ζούμε μεγάλες στιγμές! Σακ η μεταγραφή έπιασε τόπο, φέρε τους χορηγούς!

 

[pankrok]

 

[bretsos]

Πολύ καλό pace, είσαι δύναμη μωρή γκ@βλα, δώσε πόνο και συγχαρητήρια προς το παρόν, τη επόμενη φορά στη κορυφή του βάθρου αλλιώς να ξέρς ότι ξέρω που μέντς και θα έχς μεγάλο πρόβλημα

 

[pankrok]

Δεν είχα σκοπό να τρέξω γιατί η διοργάνωση είχε και καλά όρια για τα 5χλμ γεννημένους πριν το 08 (έλεος) και δεν μπορούσαν να τρέξουν τα παιδιά. Πάει η μάνα από κει το Σάββατο και ρωτάει τι και πώς και την λένε ε καλά εντάξει άμα είστε μαζί μπορούν να τρέξουν και τέτοια.
Με τα πολλά με δηλώσαμε στα 10 και οι άλλοι 3 στα 5 , οπότε αντί για 20αρι long run έκανα ντεμεκ 10αρι (9.3).
Έφυγα στην αρχή μπροστά στην 5αδα και λέω σε γμτ δώσε λίγο ακόμα.
Κλασσικά ξεχάστηκα στην ανηφόρα και έκοψα αλλά διαπίστωσα ότι ήμουνα 10αδα εύκολα και έφτασα τέρμα.
Μετά κοιτάω τα κύπελλα, σαν πολλά με φάνηκαν, ωχ έχει και ηλικίες για να δω αποτελέσματα τσαααακ 3ος ο Κρόκος.

Το μικρό πιστόλι στα 5 ήρθε 6ο στην ηλικία του και χαλαρά ο μικρότερος όλων, σε 2,3 χρόνια θα με δυσκολεύει ο κιορατας.

 

[pankrok]

4 και σήμερα

ιδανικές συνθήκες για μεγάλες επιδόσεις !

ραντεβού στον Μεγαλέξανδρο από κάτω!

 

[Giota]

ΕΙΡΗΝΟΔΡΟΜΙΑ 2024

ΕΙΡΗΝΟΔΡΟΜΙΑ 2024

www.eirinodromia.gr

 

[pankrok]

Άσε μας κουκλίτσα μου.
Μεγαλέξανδρος λέμε

 

[wizzy]

@pankrok Καλή επιτυχία αύριο! Φάτους όλους!

 

[Abessalom]

Αντε με το καλό! Έφτασες;

 

[pankrok]

Αντε με το καλό! Έφτασες;

Δεύτερη μέρα , δεν είδες τι έφαγα χθες;

 

[pankrok]

Λίστες εκκίνησης

ΛΙΣΤΕΣ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ — Διεθνής Μαραθώνιος "ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ

Διεθνής Μαραθώνιος "ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ %

atgm.gr

Επίσης live tracking (βάση περασμάτων στα λιγοστά σημεία χρονομέτρησης)

https://results3.timing4s.com/events/133/races/324/athletes/premium/000572

Εκεί που λέει 000572 βάζετε όποιον θετε να παρακολουθήστε

 

[pankrok]

Έλα 740 εκκίνηση λέμε , χρόνος άφιξης 1055

 

[bretsos]

Φάτους όλους κρόκο!!
Σε παρακολουθώ live, δώσε χαιρετίσματα στον Ντίμι!!