Ποδήλατο

[bretsos]

Πάμε να τρέξουμε relay ρε να τους πατήσουμε τα φουστανια

Δεν πάω πουθενά, φοβάμαι μη σκίσω κάνα καλσόν

Σε αυτά τα δεδομένα το απόλαυσα, ούτε έλιωσα στο ιδρώτα, ούτε βαρέθκα.

 

[wizzy]

Κροκ τρέχω και γω ironman View attachment 366934

Καλά ρε φιόγκο, ακόμα να πάρεις ανεμιστήρα της προκοπής;

 

[pankrok]

Δεν πάω πουθενά, φοβάμαι μη σκίσω κάνα καλσόν

Σε αυτά τα δεδομένα το απόλαυσα, ούτε έλιωσα στο ιδρώτα, ούτε βαρέθκα.

View attachment 366942 View attachment 366940 View attachment 366941

Θα κάνεις 2:10 ποδήλατο , θα κάνω 1:26 ημι, ένα παιδί να κολυμπάει θεμε και πάμε για 4:15

 

[bretsos]

Θα κάνεις 2:10 ποδήλατο , θα κάνω 1:26 ημι, ένα παιδί να κολυμπάει θεμε και πάμε για 4:15

Για να κάνω 2:10 όξω παλεύοντας με τα στοιχεία της φύσης θέλω ένα τέτοιο ποδήλατο, πχιός θα με το πάρει?
Άρα θέλουμε και χορηγία

 

[bretsos]

 

[bretsos]

Μια από τις αγαπημένες προπονήσεις στο rouvy είναι η κατάβαση Bormio to tirano στη Ιταλία, συνδυάζει λίγα υψομετρικά, πολύ ταχύτητα, πολύ πάτημα, άλλοτε αερόβιο, ρυθμό, μπορείς να κάνεις ότι γουστάρεις.
Εδώ σήμερα από ένα group ride με αρκετό πάτημα.

 

[wizzy]

Coins earned: 329

@bretsos Τι κάνεις με τα coins;

 

[bretsos]

Coins earned: 329

@bretsos Τι κάνεις με τα coins;

Αγοράζεις πλαίσια και τροχούς, ανάλογα τη προπόνηση, τα υψομετρικά και το draft έχουν σημαντική επίδραση στις επιδόσεις. Τουλάχιστον στους τροχούς εντοπίζω τη διαφορά, άμα έχω aero τροχούς με βαθύ προφίλ βλέπω διαφορά στις αναβάσεις επειδή συνήθως είναι βαρύτερο το σύνολο.
Οπότε αφού αποκτήσεις μια μεγάλη γκάμα σε τροχούς, επιλέγεις ανάλογα βάση τη προπόνηση που θα κάνεις, συνήθως όταν πρόκειται για αγώνες ώστε να είσαι όσο το δυνατόν πχιο ανταγωνιστικός.

Κροκ, ξεκίνησα να χρησιμοποιώ εδώ και μέρες τη polar H10, το πέο μάξ ξεκίνησε να ανεβαίνει και πάλι, ωστόσο ήρθε μια ενημέρωση στο 955 που αναβάθμισε μόνο τον οπτικό αισθητήρα, σε δοκιμή χωρίς να του κάνω pair με τη πλατφόρμα δείχνει να λειτουργεί καλύτερα, έχει χάσει όμως πλέον εντελώς τη εμπιστοσύνη μου. Θα συνεχίσω να δουλεύω τη ζώνη.

 

[pankrok]

ποιά έκδοση είναι αυτή;

 

[wizzy]

@bretsos Ευχαριστώ για τις εξηγήσεις. Αρχίζει και γίνεται "πειρασμός" το περιβάλλον του Rouvy...

 

[bretsos]

Μια δωρεάν δοκιμή θα σε πείσει, προσωπικά τη θεωρώ πολύ σοβαρή προπονητική πλατφόρμα, θα χρειαστείς όμως ένα μεγάλο χρονικό διάστημα προσαρμογής ώστε να το καταλάβεις και να το εκτιμήσεις.

 

[Arkanovios]

Άρχισα να ξανακοιτάω για trainer μια που το είχα αφήσει το ψάξιμο πριν μερικούς μήνες, για να δοκιμάσω και το rouvy. Πάλι σε έξοδα θα μπω μου φαίνεται...

 

[wizzy]

Welcome to the club!

 

[bretsos]

Άρχισα να ξανακοιτάω για trainer μια που το είχα αφήσει το ψάξιμο πριν μερικούς μήνες.

Και που κατέληξες?
Ως συμβουλή, μη κοιτάς ντίπ τα trainer της tacx (garmin) έχουν πολλά προβλήματα αξιοπιστίας

 

[Arkanovios]

Welcome to the club!

Πληρώνω και την βλακεία που είχα δώσει το παλιό μου κουρσάκι πριν πόσα χρόνια, τώρα πρέπει να μπω στο club σαν noob ξανά

Και που κατέληξες?
Ως συμβουλή, μη κοιτάς ντίπ τα trainer της tacx (garmin) έχουν πολλά προβλήματα αξιοπιστίας

Δεν κατέληξα κάπου ακόμη. Τα tacx ενώ είναι γνωστά παντού, για κάποιο λόγο δεν με τραβούσαν, κυρίως νομίζω για αξιοπιστία που διάβαζα πέρα δώθε, αν και δεν είχα κάτι συγκεκριμένο.
Είχα δει το Jet Black Victory που έχει και το zwift cog, είδα και κανα δυο της Elite, αλλά δεν τα έψαξα πολύ σοβαρά ακόμη. Πάντως νομίζω σε τέτοια κατηγορία τιμής θα κινηθώ (νομίζω στα 450-600 βγαίνουν αυτά), δεν ψήνομαι να δώσω τετραψήφια προς το παρόν.

Εκτός κι αν μου την δώσει τελείως και πάρω ένα κουρσάκι να βγαίνω έξω (όσο μπορώ, μιας και μένω κέντρο Θεσσαλονίκης).

 

[Sotos65]

Εγώ έχω ξεμείνει από trainer πάντως, και θα με βάλει πάλι στα έξοδα επίσης. Το Wahoo δεν το είχα χρησιμοποιήσει για αρκετό διάστημα, το βάζω πριν λίγες ημέρες στην πρίζα... ούτε φωνή ούτε ακρόαση, τελείως νεκρό, led, σύνδεση bluetooth, τα πάντα. Νόμιζα ότι μπορεί να ήταν το καλώδιο, το βύσμα, αλλά όπως φάνηκε πρέπει να είναι πρόβλημα στην πλακέτα (από ό,τι είδα υπάρχουν αρκετές αναφορές επί αρκετά χρόνια... αυτά τα μαθαίνεις βέβαια, αργά!!), ε κι εγώ ως συνήθως του έβαλα χοντρό χέρι!

 

[bretsos]

Πληρώνω και την βλακεία που είχα δώσει το παλιό μου κουρσάκι πριν πόσα χρόνια, τώρα πρέπει να μπω στο club σαν noob ξανά


Δεν κατέληξα κάπου ακόμη. Τα tacx ενώ είναι γνωστά παντού, για κάποιο λόγο δεν με τραβούσαν, κυρίως νομίζω για αξιοπιστία που διάβαζα πέρα δώθε, αν και δεν είχα κάτι συγκεκριμένο.
Είχα δει το Jet Black Victory που έχει και το zwift cog, είδα και κανα δυο της Elite, αλλά δεν τα έψαξα πολύ σοβαρά ακόμη. Πάντως νομίζω σε τέτοια κατηγορία τιμής θα κινηθώ (νομίζω στα 450-600 βγαίνουν αυτά), δεν ψήνομαι να δώσω τετραψήφια προς το παρόν.

Εκτός κι αν μου την δώσει τελείως και πάρω ένα κουρσάκι να βγαίνω έξω (όσο μπορώ, μιας και μένω κέντρο Θεσσαλονίκης).

Είσαι για πολλά έξοδα ως φαίνεται.

Εγώ έχω ένα elite direto xrt, του έχω ρουφήξει το μεδούλι, το δουλεύω 1-2 ώρες τη μέρα. Είναι στο μπάτζετ που κοιτάς και στο προτείνω.
Πολύ καλή είναι επίσης και η wahoo.

ε κι εγώ ως συνήθως του έβαλα χοντρό χέρι!

Το έσιαξες ?

 

[Sotos65]

Αν κατάφερνα να βγάλω την πλακέτα, ίσως να μπορούσα να κάνω κάτι. Αλλά για να βγει, πρέπει να βγει ο στρόφαλος, και αυτός έχει κολλήσει ο γμνς, το ρουλεμάν δηλαδή! Τι χτύπημα του έδωσα με ματσόλα με πλαστικό στην άκρη, τίποτα, ούτε χιλιοστό δεν κινήθηκε. Εννοείται ότι είχα βγάλει παξιμάδι και ασφάλεια πρώτα! Έτσι έκοψα το πλαστικό από την πίσω πλευρά, αλλά και πάλι δεν έχω αρκετή πρόσβαση. Ε τελικά μετά από 2 ώρες που χτυπιόμουν και το... χτυπούσα, το παράτησα! Αει σιχτίρ για μηχανήματα!

Κάτι τέτοιο δηλαδή, εκεί που δείχνει τον στρόφαλο, θέλω να βγάλω για να μπορώ να έχω πρόσβαση στην πλακέτα. Το έχω παρατήσει σε μια γωνιά τώρα...




Κοίταζα κι εγώ για το ίδιο που έχεις, αλλά δεν έχω αποφασίσει...

 

[bretsos]

Κοίταζα κι εγώ για το ίδιο που έχεις, αλλά δεν έχω αποφασίσει...

Το direto δεν είναι κανένα τεχνολογικά προηγμένο trainer, είναι πολύ παλιό και έχει ξεπεράσει τις παιδικές ασθένειες που είχε από γενιά σε γενιά.
2 πραγματάκια απαιτεί ώστε να είναι απροβλημάτιστο, χρειάζεται σύσφιξη μετά από χρήση στον ιμάντα ώστε να δουλεύει απόλυτα χωρίς φθορές και ένα τσέκ στη σύσφιξη της κασέτας για να μη φας τα ρουλεμάν του ελεύθερου.
Στο rouvy έχεις τη δυνατότητα να δεις με τι trainer τρέχουν όσοι συμμετέχουν σε κοινή προπόνηση, συναντάς πολλά direto στη Ευρώπη και αρκετά wahoo, σπάνια όλα τα υπόλοιπα, αυτό κάτι σημαίνει.
Ένα παράδειγμα από έναν race, το σκούρο χρώμα είμαι γω