Δίαιτα


Μηνύματα
14.044
Reaction score
11.740
Θέλω να δοκιμάσω πίτσα με βάση πολτοποιημένο κοτόπουλο που έχω δει συνταγή.
 






Μηνύματα
21.276
Reaction score
17.299
Όπχιος θέλει αποτελεσματική δίαιτα τον καλώ να κάψουμε ότι κλάδεψα, θα χάσει 5 κιλά ιδρώτα τη ώρα, και ένα κιλό λίπος τη μέρα!! :biggrin:
View attachment 361133
Μα ,υπάρχουν κι άλλοι τρόποι να εξουδετερώσεις τα κλαδιά.Φαντασου να καίγαμε όλοι οι παραγωγοί - παράλληλα - κλαδιά…

No way, από μένα!
 


bretsos

Μπάμιας
Μηνύματα
18.012
Reaction score
53.473
Που ειναι τα ελαιοδενδρα ? :)
Πρόποδες Κισσάβου, στη Λάρσα.
Δεν κάνω πλάκα, κάθε φορά μετά από τόση ζέστη φεύγω μισός από δώ, λιώνεις στο ιδρώτα γιατί τροφοδοτείς συνέχεια τη φωτιά και είσαι δίπλα στη εστία
Μα ,υπάρχουν κι άλλοι τρόποι να εξουδετερώσεις τα κλαδιά.Φαντασου να καίγαμε όλοι οι παραγωγοί - παράλληλα - κλαδιά…

No way, από μένα!
Εδώ που είναι το κτήμα γλυκιά μου, δεν υπάρχει άλλη επιλογή.
Η καύση είναι η μόνη λύση
 





Μηνύματα
418
Reaction score
1.056
Όπχιος θέλει αποτελεσματική δίαιτα τον καλώ να κάψουμε ότι κλάδεψα, θα χάσει 5 κιλά ιδρώτα τη ώρα, και ένα κιλό λίπος τη μέρα!! :biggrin:
View attachment 361133
Αυτός θα κάνει έξτρα δίαιτα
 

abcd

Πρώην Διοικητής ο τροπαιοφόρος
Super Moderator
Μηνύματα
82.008
Reaction score
107.236

Μηνύματα
1.767
Reaction score
3.423
Τώρα που βρέθηκε αντικαταστάτης (βλ. περισσότερο χρήμα) το ozempic και τα παραγωγά του "απέκτησαν" πολλές παρενέργειες, τόσον καιρό ήταν "θαυματουργά" και ασφαλή...
Όταν κυκλοφορήσει και το νέο σκεύασμα θα είναι απόλυτα ασφαλές και αποτελεσματικό...μέχρι να βρεθεί το νέο πιο κερδοφόρο...
ρεδενπαμενακανουμεερωταλεωεγώ...:biggrin::laugh::lol::lol:
 

spylab

TrumpoMusk
Moderator
Μηνύματα
14.507
Reaction score
36.694
Δοσολογια Παστιτσιο : Μεγαλο ταψι με εξτρα μπεσαμελ , τουλαχιστον 4 cm.
Δοση εφοδου 4 μεγαλα κομματια και μετα 2 κομματια ανα 4 ωρες μεχρι να αδειασει το ταψι.

Τους τελευταιους 4 μηνες εχω κοψει υδατανθρακες. Δηλαδη καθολου μακαρονια😭 πατατες, ψωμι, οσπρια, ρυζι .
Σαλατες κρεας τυρια κατα βουληση . Ενα ή δυο αχλαδια την ημερα μακρια απο τα γευματα.
Απο 111.5 σε 100( +/- 600-700 γρμ ) σε τρεις μηνες, αμεταβλητος τους δυο τελευταιους μηνες !
Δυο-τρεις φορες την εβδομαδα padel ( Τα δυο τελευταια χρονια)

Μολις ζεστανει λιγο ο καιρος θα ξαναρχισω περπατημα με στοχο τα 7000 βηματα.

Στοχος < 90❤ 176 υψος 59 ετων.
Εχω ξαναπεσει κοντα στα 90 αλλες δυο φορες . Ο κυκλος μινιμουμ μαξιμουμ διαρκει 2 χρονια.

Το εχω παρει αποφαση οτι δεν θα ξαναφαω υδατανθρακες .


View attachment 360028
IMG_7730(1).jpg

Απο 99.4 σε 99.2 ! σε τρεις εβδομαδες! Επος!!

Σε 13 περιπου χρονια θα φτασω στο ιδανικο βαρος :biggrin:
 




Staff online

  • abcd
    Πρώην Διοικητής ο τροπαιοφόρος
  • Zizik
    Safety Last

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ

Threads
175.756
Μηνύματα
3.026.738
Members
38.491
Νεότερο μέλος
Δημήτριος Φάβας
Top