- Μηνύματα
- 638
- Reaction score
- 807
Μπράβο, μπράβο... Πολύ καλός. Μας δίνεις κίνητρο. Συγχαρητήρια.
3:13 φίλε μου Γιώργο! Θα φάω ότι υπάρχει.
Το potential σου είναι για κάτω από 3 ώρες πολύ σύντομα! Να είσαι σίγουρος για αυτό! Συνεχίζουμε γερά!1100 χλμ προετοιμασίας , 12αρια και 15αρια στις 6 το πρωί και καπάκι να ξυπνήσω παιδιά να πάνε σχολείο, με 33 βαθμούς το καλοκαίρι, με 38 το απόγευμα, πλήρη απογοήτευσηεχρι και τον Σεπτέμβρη που ενώ ξαπατωθηκα στα χλμ η απόδοση ήταν μέτρια με το ζόρι.
Και ξαφνικά διακόπτης!
Όλο αυτό το μαύρο επίμονο χάλι του καλοκαιριού ξαφνικά να δίνει αποτέλεσμα, να πέφτει ο ρυθμός κάτω από το 5 , να βγαίνουν διαλλειματικές με 3:50 και 3:40, να βγαίνει τέμπο στο 4, να βγαίνει 10αρι στα 40 λεπτά, να βγαίνουν 115 χλμ σε μια βδομάδα, να βγαίνει προπόνηση στο 4:30 για πλάκα.
Παρόλα αυτά δεν ήξερα μέχρι σήμερα το πρωί τι μπορούσα να κάνω. Φύγαμε με 4:40 ήταν άνετο άνοιξα, μου λέει ο Μιχάλης φύγε! Άνοιξα , πήγαινε μια χαρά, έφτασα στον ημι με pr και ανηφόρα κάργα! Έφτασα στο καταραμένο 30 15 λεπτά κάτω!
Μλκ τι κάνω;;;;;;;
Όμως κουράστηκα πολύ , στο 31 που ξεκίνησε η κατηφόρα έμεινα πίσω , δεν πήγαινε βήμα, περπάτησα δεν θυμάμαι πόσες φορές ίσως 500 μέτρα σύνολο, με έφτασε ο Μιχάλης (και φυσικά με πέρασε - θηρίο μετά από ζορικο αγώνα 3 βδομάδες πίσω ) δεν είχα δύναμη ούτε να σηκώσω τα χέρια να χαιρετίσω τον κόσμο.
Κάποια επεισόδια δεν τα θυμάμαι κοίταγα την γραμμή, αλλά πύκνωσε ο κόσμος (βοηθάει ότι έφτασα νωρίς) και κατάφερα να μην συρθω μέχρι τον τερματισμό, μπήκα στο στάδιο , λύτρωση!
Μες την τρελή χαρά , αν είχα δύναμη θα έκανα τούμπες!
4 μήνες προσπάθεια κάτω από μια αψίδα με ένα χρονόμετρο που έγραφε 3:20 κάτι (μειον 2 λεπτά που φύγαμε αργότερα εμείς) , pb μαραθωνίου (πιο γρήγορα από την ευκολότερη Θεσσαλονίκη, που δεν είναι εύκολη αλλά δεν έχει αυτήν την ανηφόρα) pr αυθεντικού!
Άμα μπορούσα θα έμενα ξάπλα εκεί στο ταρτάν να χαζεύω τις κερκίδες με το μετάλλιο - my precious - αγκαλιά.
Το σύστημα επιμονή δούλεψε, αναμενόμενο για όσους το έχουν δοκιμάσει , πρωτόγνωρο για μένα.
Πάμε για άλλα , θέλουμε δουλειά να αντέχουμε δυνατά και μετά το 30.
Ελπίζω αύριο να μπορώ να ανέβω στο ματοσακο και να μην πέφτω στα φανάρια.
Α και δεν χεστηκαμε! Αυτό που το πας; 9 τζελακια τελικά , 1 στο -20 , 1 στην πιστολιά και 7 ανά 5χλμ.
Είχα σκοπό να φάω άλλο ένα στο 38 αλλά δεν κατέβαινε με τίποτα ήδη αυτό του 34, πήρα και μια μπανάνα στο δρόμο και παραλίγο να ξερασω, μάλλον δεν γουσταρε τον συνδιασμό με τα maurten.
Του χρόνου πιο γρήγορα!
και γω το πιστεύω αυτό το ''πολύ σύντομα''Το potential σου είναι για κάτω από 3 ώρες πολύ σύντομα! Να είσαι σίγουρος για αυτό! Συνεχίζουμε γερά!
Παπούτσια για τρέξιμο! Τι άλλο;361; Τιντουτα;