Εδώ τρέχουμε

[pankrok]

Αυτές είναι οι νέες διαδρομές του Ημιμαραθωνίου Αθήνας! @RunningNews.gr

Η διοργάνωση του Ημιμαραθωνίου Αθήνας παρουσιάζει τις νέες διαδρομές των αγώνων! Δείτε τις... RunningNews.gr - Ειδήσεις

www.runningnews.gr

καινούρια διαδρομή ημιμαραθωνίου της Αθήνας
αυτά που ξέρατε να τα ξεχάσετε.
η μεγάλη διαφορά είναι οτι δεν κατεβαίνουμε την Αλεξάνδρας , αντιθέτως ανεβαίνουμε Β. Σοφίας μέχρι Μεσογείων, όπου μέσω Μιχαλακοπούλου φτάνουμε στο ύψος του άλσους χωροφυλακής , αναστροφή - γιούρια κατηφόρα μαραθωνίου μέχρι Ακαδημίας , τέρμα κάτω Πατησίων όπου φτάνουμε στο περσινό σημείο αναστροφής στα Πατήσια, ξανά μανα πλατεία Συντάγματος (όπως πέρσι) και από Στήλες πάλι, ανεβαίνουμε μέχρι Ριζάρη , σαπάνω για Β. Σοφίας πάλι, ακαδημίας μέχρι την Ακαδημία , επιστροφή μαλιοκούβαρα από Πανεπιστημίου για τον τερματισμό.
αύριο ανοίγουν οι εγγραφές

 

[Tidal]

Τουλαχιστον δεν ανεβαινουμε την Αλεξανδρας όπως προπερυσι !

 

[pankrok]

έχει πιο πολλά μέτρα λογικά από πέρσι , ανεβαίνουμε σε υψηλότερο σημείο μέχρι το πάρκο και κάνουμε ένα ακόμα ανέβασμα Φειδιππίδου, ντάξει θα το πάμε γαμιόντας φέτος , θα φριξ του σκλί λέμε.
1:35:00 και κάτω , αλλιώς με κράζετε ελεύθερα

 

[Tidal]

5ος Βυζαντινός Αγώνας. Πρώτος υπερμαραθώνιος η αλλιώς «Εισαγωγή στους υπερμαραθωνίους» όπως λένε και οι διοργανωτές. Στην εισαγωγή θα μείνω μάλλον.

Δυσκολος αγώνας με 1000 υψομετρικό και πάνω απο 25χλμ ανηφόρικο δρομο που έφτανε μεχρι και κλιση 80. Απίστευτος αέρας που σε φρέναρε τελείως κάποιες στιγμές. Πήγε αρκετά καλά δεδομένου ότι τον πήγα σε ρυθμό προπόνησης, χωρίς tapering, χωρίς πλάνο διατροφικό κατά τη διάρκεια του αγώνα και γενικά χύμα στο κύμα. 51ος από τους 400 περίπου που συμμετείχαν. 100 δεν εμφανίστηκαν καν.@pankrok

 

[pankrok]

μπράβο μαρή! εγώ με αυτόν τον αέρα και μόνο δεν θα έβγαινα από το σπίτι (δηλαδή βγήκα και ήταν όπως το περίμενα)
(τους 2 τους ξέρεις, τους άλλους 98 βρες)
είναι άλλος κόσμος εκεί όπως καταλαβαίνω, σουβλάκια και τσίπουρα στο 25, μιλάμε για μεγαλεία.

 

[Jack.v]

Μπράβο @Tidal. Δυνατός!!! Δύσκολα φαντάζουν τα 50 αυτά km και με τόση ανηφόρα!!!

 

[pankrok]

Kelvin Kiptum: World marathon record holder and his coach die in car crash

Last year Kiptum shattered the men's world record, winning the Chicago Marathon in two hours and 35 seconds. His record was ratified by international track federation World Athletics last week.

news.sky.com

 

[Tidal]

Απιστευτο κρίμα με τον Kelvin. Φαινόταν ότι θα ήταν ο πρώτος που θα έσπαγε το φράγμα των δύο ωρών σε επίσημο αγώνα. RIP

 

[pankrok]

ρε πστμ 300χλμ την εβδομάδα έτρεχε, ας πήγαινε με τα πόδια.
τι να πεις...

 

[pankrok]

 

[bretsos]

ρε πστμ 300χλμ την εβδομάδα έτρεχε, ας πήγαινε με τα πόδια.
τι να πεις...

Άμα είναι έτσι, ξεκίνα, τόσα χλμ. μας χωρίζουν, ξεκίνα με τα ποδάρια και θα σε σιάξω πιτούλα να φας

 

[kostas999]

Ατύχημα ή τίποτε άλλο; Γιατί σε τέτοια κράτη δε βγαίνεις διάσημος έξω μόνος, πάντα με συνοδεία.......

 

[pankrok]

στα σχόλια του βίντεο, αναφέρθηκε η ιδέα να τρέξουμε ένα lr στις 2ώρες και 35 δευτερόλεπτα, ως αφιερωμένο στα επιτεύγματα του τεράστιου αυτού δρομέα.

 

[wizzy]

ΟΚ, δεν είναι τρέξιμο, είναι περπάτημα - οπότε συγχωρέστε μου το off topic.

Είναι η δεύτερη συνεχόμενη Δευτέρα, όπου μεταξύ υποχρεώσεων, κατάφερα και ξέκλεψα ένα σαραντάλεπτο και έκανα έντονο περπάτημα στον πεζόδρομο της γειτονιάς μου. Ωραία ήταν, σκέφτομαι να το καθιερώσω, έστω κι αυτή τη μία φορά την εβδομάδα.

Κάπου, στην αποθήκη μου (@pankrok μην γελάς ρε! ), πρέπει να βρίσκεται ένα fitness tracker της Xiaomi. Θα το "ξεθάψω" και θα το φοράω κάθε φορά, έτσι για να έχω μια ένδειξη των βημάτων που κάνω καθώς και των καρδιακών παλμών.

 

[pankrok]

Αυτός ο αλήτης ο @Tidal έχεις να δεις τι έκανε ...

 

[bretsos]

Κρόκ, 1000άρια με 300-400m τέρμα γκάζι, φαρτλάπ πως τα λέτε εσείς του αθλήματος.
Πως με κόβεις?

 

[pankrok]

2 Ιουνίου έχει 5χλμ στον Πειραιά, έλα μαζί μου

 

[pankrok]

Ποσειδώνια race γράψου μην δεν προλάβεις

 

[bretsos]

Άμα δεν βαριέμαι θα έρθω για καφέ, για τρέξιμο δεν έρχομαι, σε αγώνες δεν παίρνω ποτέ μέρος.

 

[pankrok]

Αι μαρη για μένα έλα θα έχω και την οικογένεια να τρεχν