Εδώ τρέχουμε

[pankrok]

Αν πάει καλά η προετοιμασία και δείξει κάτι καλό προς Σεπτέμβρη θα πάω να δω αγωνιστικό παπουτσάκι
Είμαι ανάμεσα σε Mizuno neo Vista και adidas adios pro 3.

 

[Jack.v]

nike alpha fly το απορρίπτεις

 

[pankrok]

το δοκίμασα (το 2) αλλά είναι στενό μπροστά για το πόδι μου και σε μισό νούμερο παραπάνω κάθεται λάθος το πόδι στο μήκος (στο στενό το πέλμα θήκιαζε ακριβώς στον πάτο , τα κόκκαλα και η καμάρα είχαν την θέση τους ακριβώς)
επειδή έχω δει πολύ κόσμο να τα ματώνει (κυριολεκτικά, το toebox να βάφεται κόκκινο) θεωρώ οτι ενω έχει φαρδύ πόδι για την φόρμα του παπουτσιού αγωνίζεται να το κρατήσει γιατί η σόλα του είναι όντως εξαιρετική.

στα κιλά μου θέλω καλή απορρόφηση μαζί με πως το λες ρησπονσιβνες, δηλαδή όχι ξερό απόλυτο πάτημα (θέλεις λιγότερα κιλά και άριστη τεχνική κατά τη γνώμη μου) αλλά περιθώριο απορρόφησης και σχήμα σόλας που να σε σπρώχνει στην μύτη για να κρατάς ρυθμούς στα 4-4:20 αβίαστα.

το nb sc elite 3 πχ έχει απαλότατο πάτημα, αρκούντως σταθερό, πανάλαφρο αέρινο αλλά δεν σε σπρώχνει να πατήσεις μύτη. το mizuno το συγκεκριμένο λένε ότι τα έχει όλα τα παραπάνω.
το adios pro 3 είχε όντως πολλά από τα παραπάνω με υστέρηση στην απορρόφηση (σε σχέση με το NB πάντα) αλλά μπορώ να ζήσω άνετα.

 

[Abessalom]

Εγώ πάλι βρήκα μια προσφορά σε brooks που μου είναι εντελώς άγνωστα, διάβασα πολύ καλές κριτικές λέω δεν γμεις και τσίμπησα ένα ζευγάρι ghost max σε περτικαλι να χτυπάει στο μάτι.

Βέβαια τι τρέχω, 3.5 χλμ

 

[mitsubae]

Εγώ πάλι βρήκα μια προσφορά σε brooks που μου είναι εντελώς άγνωστα, διάβασα πολύ καλές κριτικές λέω δεν γμεις και τσίμπησα ένα ζευγάρι ghost max σε περτικαλι να χτυπάει στο μάτι.

Βέβαια τι τρέχω, 3.5 χλμ

Τα brooks είναι τρομερά παπούτσια για τρέξιμο. Εκανες πολύ καλή επιλογή.

 

[Abessalom]

Όντως ωραίο παπουτσάκι, λιγάκι φαρδύ μπροστά. Σίγουρα χρειάζομαι άλλες καλτσες, με τις κοινές (xcode) πολύ λεπτές που έχω για σνικερς ένιωθα τα δάχτυλα να ψάχνουν δεξιά αριστερά, ενώ το λοιπό πέλμα, καίτοι έχω και μια πλατυποδία βεβαίως βεβαίως το αγκαλιάζει καλά. Σε 45ρι μου έκατσε πολύ καλά. Στο τόσο που τρέχω, 3.5 χλμ, μου φάνηκε πολύ άνετο.

 

[wizzy]

Αγόρια, έχω νέα!

Στις 6 Οκτωβρίου 2024 έχει μια δρομική εκδήλωση (10χλμ, 5χλμ), εδώ, κοντά μου, ε, έκανα εγγραφή για τα 5χλμ! Δεν το βλέπω αγωνιστικά, ούτε πάω για "χρόνο" κτλ, ούτε καν προπόνηση θα κάνω, για τον χαβαλέ θα πάω και για τη χαρά της συμμετοχής! Ένα ζευγάρι παπούτσια, ηλεκτρολύτες και βουρ!

Επειδή, όμως, είναι καλό να έχω έναν στόχο στο μυαλό μου, θυμάμαι ότι πριν αρκετά χρόνια (>7), όταν είχαμε διάδρομο στο σπίτι, έτρεχα τα 5χλμ σε 30 λεπτά. Ε, αν κάνω παρόμοιο χρόνο στις 06/10, θα είμαι ευχαριστημένος!

 

[mitsubae]

Αγόρια, έχω νέα!

Στις 6 Οκτωβρίου 2024 έχει μια δρομική εκδήλωση (10χλμ, 5χλμ), εδώ, κοντά μου, ε, έκανα εγγραφή για τα 5χλμ! Δεν το βλέπω αγωνιστικά, ούτε πάω για "χρόνο" κτλ, ούτε καν προπόνηση θα κάνω, για τον χαβαλέ θα πάω και για τη χαρά της συμμετοχής! Ένα ζευγάρι παπούτσια, ηλεκτρολύτες και βουρ!

Επειδή, όμως, είναι καλό να έχω έναν στόχο στο μυαλό μου, θυμάμαι ότι πριν αρκετά χρόνια (>7), όταν είχαμε διάδρομο στο σπίτι, έτρεχα τα 5χλμ σε 30 λεπτά. Ε, αν κάνω παρόμοιο χρόνο στις 06/10, θα είμαι ευχαριστημένος!

Με το καλό Γιώργο!
Κάνε καμιά προπόνηση πριν πας αλλά όχι στο διάδρομο. Βγες έξω.
Όταν τρέχω στο διάδρομο νιώθω πως με "σπρώχνει".. Καταλαβαίνεις τι λέω!
Καλή επιτυχία!

 

[Tidal]

Καλοκαιρινή προπόνηση και κατευθείαν βουτιά!

50 μέρες μέχρι το μαραθώνιο του Σικάγο.

 

[wizzy]

@mitsubae: Δεν έχω διάδρομο πλέον!

 

[mitsubae]

@mitsubae: Δεν έχω διάδρομο πλέον!

Καλές προπονήσεις στους δρόμους λοιπόν!

 

[wizzy]

Καλές προπονήσεις στους δρόμους λοιπόν!

Μπα, δεν έχω χρόνο! Δεν πειράζει όμως, είπαμε, χαβαλές!

Δεν θα γίνουμε όλοι τρεχαντήρια σαν τον @Tidal!

 

[pankrok]

Καλοκαιρινή προπόνηση και κατευθείαν βουτιά!

50 μέρες μέχρι το μαραθώνιο του Σικάγο.

Δώσε πόνο μαρη

 

[bretsos]

 

[pankrok]

Ο Βέλγος Ματιέ Μπον έσπασε το μυθικό ρεκόρ του Γιάννη Κούρου

Έσπασε το μυθικό ρεκόρ του Γιάννη Κούρου ο Ματιέ Μπον (Matthieu Bonne) στην Ουγγαρία, ύστερα από 19 χρόνια. Συγκεκριμένα, πρόκειται για τον χρόνο που είχε κάνει ο υπεραθλητής από την Αρκαδία το 2005, στο Κόλακ της Αυστραλίας. Ο Γιάννης Κούρος σε εκείνο τον αγώνα, είχε τρέξει 1.036 χλμ. σε έξι...

www.arcadiaportal.gr

1046 χλμ σε 6 μέρες, 10 πάνω απο το ρεκόρ του Κούρου.

ο τύπος είναι υπερθλητής, έχει αντίστοιχο ρεκόρ σε ποδηλασία (7ημερών) και κολύμβηση.

 

[pankrok]

https://strava.app.link/CIutXiDxhNb

Φωταρας, 3 ώρες μπροστά από τον δεύτερο, 20 λεπτά πίσω από τον περσινό του χρόνο, 4η φορά συνεχόμενη νικητής του αγώνα, ισοφάρισε το ρεκόρ του μεγάλου Κούρου που όμως δεν το είχε κάνει συνεχόμενα.

https://www.runningnews.gr/mitem.php?id=62223

Άξιος!

 

[pankrok]

Και μια δυνατή επίδοση από τον Καραΐσκο σήμερα στο Βερολίνο

Νέο ατομικό ρεκόρ από τον Παναγιώτη Καραΐσκο στο μαραθώνιο - ΣΕΓΑΣ

Ο Παναγιώτης Καραΐσκος αγωνίστηκε σήμερα στον μαραθώνιο του Βερολίνου και κατάφερε να ξεπεράσει τον εαυτό του διανύοντας την απόσταση σε 2 ώρες 16.28. Ο αθλητής του Σταύρου Καρρέ έναν πολύ καλό αγώνα και βελτίωσε το 2.17.58, που είχε από το 2021. Ο 36χρονος δρομέας, από την αρχή του αγώνα...

www.segas.gr