- Μηνύματα
- 16.726
- Reaction score
- 23.718
τα ίδια ! τα ίδια!!
πάντως μεταξύ μας, κατανοώ την καταπόνηση με τις ζέστες ΑΛΛΑ η προπόνηση στην ζέστα είναι μια επένδυση που κάνεις με σίγουρη απόδοση.
όλο το καλοκαίρι έβγαινα για προπόνηση με ζέστα, ακόμα και 6 το πρωί που πήγαινα στον στίβο, είχε 32 βαθμούς στην αρχή και μια ώρα μετά είχε 34 (άντε κάποιες μέρες να είχε 2 βαθμούς κάτω) ενώ επιπλέον βγήκα πολλές φορές νωρίς το απόγευμα με 36+.
οκ λίγο απο μαρτύριο δεν λέω, αλλά το εξαργυρώνω τώρα.
πάντως μεταξύ μας, κατανοώ την καταπόνηση με τις ζέστες ΑΛΛΑ η προπόνηση στην ζέστα είναι μια επένδυση που κάνεις με σίγουρη απόδοση.
όλο το καλοκαίρι έβγαινα για προπόνηση με ζέστα, ακόμα και 6 το πρωί που πήγαινα στον στίβο, είχε 32 βαθμούς στην αρχή και μια ώρα μετά είχε 34 (άντε κάποιες μέρες να είχε 2 βαθμούς κάτω) ενώ επιπλέον βγήκα πολλές φορές νωρίς το απόγευμα με 36+.
οκ λίγο απο μαρτύριο δεν λέω, αλλά το εξαργυρώνω τώρα.