Ποδήλατο

[Sotos65]

Βέβαια μας βοήθησε τόσα χρόνια η κακομοίρα η zwift μας έμαθε ποδήλατο και την πουλάμε τώρα σαν στημένη λεμονόκουπα για την καλύτερη rouvy.

Τι είναι αυτά βρε Σώτο τα zwift και rouvy ? Προγράμματα ;

Εγώ δεν είχα ποτέ zwift! Rouvy ναι, είχα δοκιμάσει πριν 3-4 χρόνια, και από τα τέλη του 2023 έχω κι εγώ συνδρομή ετήσια (νομίζω με ετήσια έρχεται πιο φτηνά από τα 15 το μήνα). Άσχετα ότι έχω να το χρησιμοποιήσω πολύυυυ καιρό!

Προγράμματα/app είναι, για εικονικές διαδρομές με ποδήλατο (κάποια έχουν και τρέξιμο) με trainer στο σπίτι.

Ότι πρέπει για τον σοβαρό, γεράκο και συντηρητικό Μπρέτσο δηλαδή ;

Στο τέλος θα σε κάνει να φας μπάμιες με αυτά που του λες! Σου αρέσουν; (αμφιβάλλω), Αν δεν σου αρέσουν, είναι η μεγαλύτερη τιμωρία!

 

[bretsos]

Πολύ πιο σοβαρό πρόγραμμα το Rouvy.
To Zwift ακολουθεί πιο fb φάση, ταιριάζει πιο πολύ στη νεολαία που έχει εθιστεί σε multiplayer πλατφόρμες.

Έτσι φαίνεται, αυτό που γούσταρα περισσότερο ήταν που ένιωσα το software να αξιοποιεί τις δυνατότητες του εργόμετρου, πρώτη φορά έπαιξα τόση πολύ με τις ταχύτητες του ποδηλάτου, ανεβάζεις-κατεβάζεις δίσκο όπως θα έκανες στο δρόμο.

Κι από διαδρομές... γνωρίζεις όλο τον κόσμο!

Είπα για πρώτη δοκιμή να ανέβω πάρνηθα, επειδή όμως δεν ήξερα πως λειτουργεί είπα να αποφύγω το συνεχές ανήφορο και διάλεξα μια διαδρομή στη Ισπανία που μου θύμισε πολύ τις διαδρομές στο χωριόμ!

 

[wizzy]

@bretsos κι όποιος άλλος κάνει indoor προπονήσεις: Για πείτε, τι χρησιμοποιείτε για να δροσίζετε το περιβάλλον/χώρο που προπονείστε/τον εαυτό σας;

Π.χ. κάποιον ανεμιστήρα δαπέδου με ψηλό "πόδι" για να σας φυσάει στα μούτρα ή κάποιον ανεμιστήρα δαπέδου "κοντό" για να σας φυσάει από κάτω προς τα πάνω ή κάτι άλλο; Στον χώρο/δωμάτιο που κάνω προπόνηση έχω air condition, βοηθάει κάπως (αρκετά) την κατάσταση, όμως εξακολουθώ να στάζω το είναι μου κάθε φορά. Υπάρχει κάποια λύση;

 

[bretsos]

Εγω Γιώργη έχω 2 ανεμιστήρες μπροστά και κάτω, έναν αριστερά και έναν δεξιά υπό γωνία όπως βάζουμε τα main ηχεία. Έχω πετσέτα περασμένη στο λαιμό να κρέμεται και να μαζεύει το ιδρώτα από το κεφάλι, έχω επίσης μια μικρή πετσέτα που τη έχω στο τιμόνι και τη χρησιμοποιώ συχνά , έχω επίσης έναν κουβά δίπλα να στραγγιζω όλα αυτά.
Προπονήσεις έως 30km και με ένα avg 260-280w όλα τα παραπάν κάνουν σοβαρή δουλειά, από εκεί και πέρα με τη ίδια ένταση γίνεται απλά της Πόπης από ιδρώτα, είναι τόσο μεγάλη η ροή που δεν προλαβαίνω να τη μαζέψω, κατεβαίνει ο ιδρώτας μέσα στα παπούτσια και αφού παπαριάσουν ξεκινά περιστροφικα να πετάγεται νερό κάτω από τους αεραγωγούς που έχουν οι πάτοι των παπουτσιών. Εγώ συνεχίζω να μαζεύω ιδρώτα από το κορμό αλλά από τα παπούτσια εκτοξεύεται ροή, λίμνη κάνω κάτω στο πάτωμα, πετάγεται ιδρώτας στα ντουβάρια, στα έπιπλα, στο trainer, παντού!!


Edit.
Στους virtual αγώνες έχει απίστευτη πλάκα, μια μέρα από τη ένταση που έβαζα είχε αλλάξει θέση το trainer, είχα μεταφερθεί 1,5 μέτρο παραπέρα, ίσια ίσα που έβλεπα τη οθόνη του τάμπλετ και δεν έφτανα τα μπουκάλια με το νερό, πχιός ιδρώτας?
Είχε φτάσει μέχρι το ταβάνι!!
Όταν τελείωσα, δεν μπορούσα να ξεκουμπώσω και να κατέβω από το ποδήλατο, ήμουν για ώρα ξάπλα πάνω στο τιμόνι και θυμάμαι που έλεγα "γιατί το κάνω αυτό στον εαυτό μου"

 

[Sotos65]

Δύο ανεμιστήρες βάζω κι εγώ... αλλά αυτά το χειμώνα! Τώρα το καλοκαίρι δεν το έχω καν δοκιμάσει, ίσως χρειαζόμουν... ελικόπτερο!

 

[pankrok]

Τις ζήτησε κάποιος αυτές;

Κάνεις , θες;