- Μηνύματα
- 16.627
- Reaction score
- 23.608
ρεαισαπερα που θα πήγαινα στο μορτιρολο με 39 μικρό.Σε έριξα στο λάκκο γιατί νόμιζα ότι ήσουν κομάντο, άνθρακας όμως ο χρυσός
Και γιατί τότε στη Ιταλία έβαλες Μαρή γυναικεία κλιμάκωση?
Αϊ σαπέρα!!
ρεαισαπερα που θα πήγαινα στο μορτιρολο με 39 μικρό.Σε έριξα στο λάκκο γιατί νόμιζα ότι ήσουν κομάντο, άνθρακας όμως ο χρυσός
Και γιατί τότε στη Ιταλία έβαλες Μαρή γυναικεία κλιμάκωση?
Αϊ σαπέρα!!
Γιατί, είχες περίοδο εκείνη τη περίοδο?ρεαισαπερα που θα πήγαινα στο μορτιρολο με 39 μικρό.
Οπότε έκλεισε, όταν ανέβεις Αθήνα πάμε Υμηττό, για νά το κάνουμε να έχει ανταγωνιστικό χαρακτήρα θα πρέπει να οριστούν και έπαθλα.Εγώ!
ναι αλλά στην κατηφόρα..........Θα πάω με το κρόκ για μια ανάβαση Υμηττούλη, αυτός με το πανάκριβο και γυαλιστερό trek και γω με το mtb, πχιός λες ότι θα φτάσει πρώτος στις κεραίες?
Κότα!!ναι αλλά στην κατηφόρα..........
Συμφωνώ με το θέμα της προπόνησης στην Αθήνα. Ήμουν εκεί αρκετά χρόνια και είμαι εξοικειωμένος με τον σεβασμό που αντιμετωπίζουν τον συνάνθρωπο στο δρόμο. Εδώ είναι κάπως διαφορετικά αλλά φυσικά δεν λείπουν και οι "ατυχίες". Το καλό είναι ότι σε λίγα λεπτά είσαι έξω από την πόλη πχ σε βουνό, σε παραθαλάσσια διαδρομή, σε επαρχιακό με μικρότερη κίνηση κλπ και κάνεις την προπόνησή σου. Πραγματικά έχει ωραία μέρη να πας και να προπονηθείς που ίσως να μην έχεις πάει ποτέ. Δεν παύει όμως να δουλεύεις και οι ώρες της ημέρας να είναι περιορισμένες, ιδίως το Χειμώνα. Με το προπονητήριο το καλό είναι ότι μπορώ οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, ακόμη και το βράδυ να προπονηθώ και να κάνω "μία ωρίτσα" προπόνηση. Εξασφαλίζω δηλ την προπόνηση της ημέρας.Το προπομητήριο να γνωρίζεις ότι είναι απίστευτη ταλαιπωρία, 40 km στο elite με 250watt/avg είναι σαν να κάνεις προπόνηση όξω 80km με 300watt/avg. Λιώνεις κυριολεκτικά και στάζεις από ιδρώτα.
Πάρε από τώρα 2 καλούς ανεμιστήρες, άμα θες πάρε τέσσερις, βάλε και 2 από πίσω να χτυπάνε. Εγώ έχω 2 μπροστά και έναν στο ταβάνι, ανοιχτά τα παράθυρα χειμώνα καιρό και παρόλα αυτά γεμίζω μισό κουβά ιδρώτα.
Όταν συνηθίσεις το trainer, χρειάζεται μια μικρή περίοδο προσαρμογής, θα δεις ότι κάνει δλειά, σοβαρή δλειά, αρκεί να βάλεις στόχους και συχνότητα στις προπονήσεις.
Στη Αθήνα είναι μονόδρομος όλες αυτές οι τεχνολογίες επειδή είναι πολύ επικίνδυνο το καθημερινό στους δρόμους, για Χανιά όμως θα επέλεγα τις προπονήσεις όξω, και το elite για τις μέρες με άσχημες καιρικές συνθήκες.
...