Ποδήλατο

[bretsos]

Σίγουρα κοίταξες σωστά (δεν λέω καλά, λέω σωστά); Οι κρέμες κλπ. δεν γράφουν ημερομηνία, αλλά μήνες μετά το άνοιγμα, δηλαδή αυτό:

View attachment 318987

Τώρα βέβαια αν δεν ήταν σφραγισμένη δεν ξέρω πόσο νόημα έχει το "μετά το άνοιγμα", αλλά πάντως έτσι πάνε αυτά.

Δεν το γνώριζα, και πως να το γνώριζα άλλωστε, είναι η μόνη κρέμα που χρησιμοποιώ και αυτή είναι του κ@λου

Τώρα που ξανά κοίταξα όντως το έχει, επειδή πέταξα τη παλιά συσκευασία παρατηρώ ότι πλέον είναι και περισσότερα ml.

Αυτό που λες, αφού δεν ήταν σφραγισμένη, δεν γνωρίζουμε και τη ημερομηνία παραγωγής, άρες, μάρες, κουκουνάρες, που λέν και στο χωριόμ!!

 

[bretsos]

Έχω NORTHWAVE RELOAD JACKET και το ENDURA Windchill Hi-Viz Yellow. Είμαι αρκετά ικανοποιημένος για την προπόνηση 2 ωρών που κάνω σε θερμοκρασίες 10-15 βαθών. Αλοιφούλες ακόμη δεν έχει χρειαστεί να βάλω.

Το reload το έχω και εγώ, είναι ένα απίστευτο jacket, όχι όμως για τις θερμοκρασίες που αναγράφεις. Θα δουλέψει σωστά σε θερμοκρασίες κάτω από 5°,μη σου πω και μηδενικές.
Στις θερμοκρασίες 10-15 ρίξε μια ματιά σε αυτό, ίσως να σε φαίνεται ακριβό, πιστεψέ με, δεν είναι!!
Μόνο προσοχή στο μέγεθος, η castelli έχει πολύ περίεργα πατρόν, στο συγκεκριμένο άλλαξε φέτος πάλι το πατρόν χωρίς καμία ενημέρωση στους πίνακες μεγεθών, το έχω σε Large, με το νέο πατρόν χωράω στο medium.

 

[pankrok]

Έχω NORTHWAVE RELOAD JACKET και το ENDURA Windchill Hi-Viz Yellow. Είμαι αρκετά ικανοποιημένος για την προπόνηση 2 ωρών που κάνω σε θερμοκρασίες 10-15 βαθών. Αλοιφούλες ακόμη δεν έχει χρειαστεί να βάλω.

Ώπα Ώπα Ώπα.
Reload σε θερμοκρασίες 15 βαθμών;
Πλάκα με κάνεις; μόνο σταματημενος ανάσκελα στην άσφαλτο. Εγώ με αυτό σκέτο ιδρώνω στους 0 σε ανάβαση

 

[bretsos]

Μία ζημιά στη φωλιά της μεσαίας τριβής τη έχω προκαλέσει... Πρέπει να κόψω τις πολλές μπάμιες με φαίνεται

Εντέλει πιθανόν κατέληξα στο τι συμβαίνει με τα ρουλεμάν της μεσαίας τριβής, προφανώς έχει φύγει η κεραμική επίστρωση από τις μπίλιες και γιαυτό το ρουλεμάν δουλεύει λες και αντί για μπίλιες, έχει στραγάλια μέσα.
Τοποθέτησα τα enduro angular contact που είναι ακριβώς για αυτή τη δλειά, η enduro υπόσχετε αξιόπιστη λειτουργία με προφόρτιση υπό γωνία. Για να δούμε...

 

[pankrok]

Επίσης το περφετο είναι μακράν ότι καλύτερο έχω αγοράσει σε ποδηλατικό ρούχο.
Αντέχεις και 15 βαθμούς (νταξει το ξεκουμπωνεις στις ανηφόρες) είναι άριστο στον αέρα και την βροχή, πάει μόνο του εύκολα μέχρι 5 βαθμούς και με ένα base μπορεί και 10 βαθμούς κάτω.
Έχει εξαερισμό με δύο φερμουάρ, στεγνώνει αμέσως.
Είναι και γαμώ, κατά καιρούς παίζει έκπτωση , πέτυχα κάποια στιγμή στα 125 και πήρα δεύτερο.

 

[Drioannis]

Ώπα Ώπα Ώπα.
Reload σε θερμοκρασίες 15 βαθμών;
Πλάκα με κάνεις; μόνο σταματημενος ανάσκελα στην άσφαλτο. Εγώ με αυτό σκέτο ιδρώνω στους 0 σε ανάβαση

Den paei anabaseis...έχω πρόβλημα με το γόνατο και αποφεύγω τις μεγάλης διάρκειας αναβάσεις. Αν έχει ήλιο είναι πρόβλημα αλλά στους 10 με και συννεφιά μια χαρά θερμοκρασία κρατάω.

 

[AthanasiosL]

Den paei anabaseis...έχω πρόβλημα με το γόνατο και αποφεύγω τις μεγάλης διάρκειας αναβάσεις. Αν έχει ήλιο είναι πρόβλημα αλλά στους 10 με και συννεφιά μια χαρά θερμοκρασία κρατάω.

Θεωρώντας πως ο ρυθμός που πηγαίνεις είναι έως μέτριας έντασης τα ρούχα που έχεις είναι σωστά. Τα άλλα που προτείνουν οι από πάνω για να λειτουργήσουν απαιτούν εντάσεις και αυξημένες θερμοκρασίες σώματος. Για το θέμα με το γόνατο πρόσεξε την τοποθέτηση σου πάνω στο ποδήλατο, έχουμε αναφερθεί αναλυτικά σε παλαιότερα ποστ. Αν είσαι λάθος πχ θα το επιβαρύνεις...

 

[xfader]

Castelli Gabba ROS Jersey | Wiggle

 

[applesgr]

Castelli Gabba ROS Jersey | Wiggle

View attachment 319009

Καλησπέρα ξανά σε όλους!
meanwhile...

 

[Sotos65]

Το ίδιο έκανε και το Chain Reaction του ίδιου ομίλου (αν και από αυτό 1-2 φορές αγόρασα πριν χρόνια αν θυμάμαι καλά), και μάλλον πάει και για πλήρες κλείσιμο αυτό...

https://www.chainreactioncycles.com/international-update

Πολλά χρέη, αν και πιστεύω ότι το brexit τους έκανε πολύ μεγάλη ζημιά...

 

[bretsos]

Θεωρώντας πως ο ρυθμός που πηγαίνεις είναι έως μέτριας έντασης τα ρούχα που έχεις είναι σωστά. Τα άλλα που προτείνουν οι από πάνω για να λειτουργήσουν απαιτούν εντάσεις και αυξημένες θερμοκρασίες σώματος. Για το θέμα με το γόνατο πρόσεξε την τοποθέτηση σου πάνω στο ποδήλατο, έχουμε αναφερθεί αναλυτικά σε παλαιότερα ποστ. Αν είσαι λάθος πχ θα το επιβαρύνεις...

Πολύ σωστά, καλό είναι να ξανά αναφέρονται αυτά γιατί είναι ακριβά ρούχα και μπορεί να τη πατήσεις.
Τώρα που ήμαν στη Λάρσα οι καιρικές συνθήκες ήταν πολύ περίεργες. Οι θερμοκρασίες δεν ξεπέρασαν το μεσημέρι τους 14°, το πρόβλημα όμως ήταν η αυξημένη υγρασία. Το Perfetto δούλεψε οριακά σε αυτές τις συνθήκες. Στο ζέσταμα το ένιωθες το κρύο, μετά από αυτό έκανε αυτό που πρέπει να κάνει. Εάν όμως κρατούσες συντηρητικό ρυθμό σίγουρα θα κρυώσεις. Όταν τελείωνα τη προπόνηση το jacket ήταν τελείως στεγνό και αυτό είναι το μαγικό που κάνει το ρούχο αυτό. Το reload στις ίδιες συνθήκες είναι 3 κιλά από τον ιδρώτα...

 

[pankrok]

Den paei anabaseis...έχω πρόβλημα με το γόνατο και αποφεύγω τις μεγάλης διάρκειας αναβάσεις. Αν έχει ήλιο είναι πρόβλημα αλλά στους 10 με και συννεφιά μια χαρά θερμοκρασία κρατάω.

4 χειρουργεία , ACL και στα δύο.
ότι είπε ο ακτινογιατρός, καλή τοποθέτηση και είναι ασφαλές και εποικοδομητικό.
φυσικά τα επιβαρυμένα γόνατα θένε προσεγμένο βάρος και ενδυνάμωση με βάρη.

 

[bretsos]

Δώσε και έναν οδηγό ώστε να το κάνει σωστά ο άνθρωπος

 

[n_olympios]

4 χειρουργεία , ACL και στα δύο.
ότι είπε ο ακτινογιατρός, καλή τοποθέτηση και είναι ασφαλές και εποικοδομητικό.
φυσικά τα επιβαρυμένα γόνατα θένε προσεγμένο βάρος και ενδυνάμωση με βάρη.

Εσύ μάναμ είσαι robocop, τα έχουμε πει αυτά.

 

[bretsos]

Robocop σε έκδοση Πίπη η φακιδομύτη

 

[AthanasiosL]

Δώσε και έναν οδηγό ώστε να το κάνει σωστά ο άνθρωπος

Έχω καταλήξει πως ο μόνος οδηγός που λειτουργεί πραγματικά είναι οι μικροπροσαρμογές στις ατομικές προτιμήσεις του καθενός και τους γράφουμε όλους. Αυτά ισχύουν για τα γερόντια βέβαια, ο μικρός μου αν καβαλήσει θα προσπαθήσω να τον στήσω by the book γιατί εε αυτές τις ηλικίες είναι όπως μάθεις. Και ανάποδα να τον βάλω θα προσαρμοστεί πιστεύω. Οπότε ας μάθει σωστά (στο στροφάρισμα και την διαχείριση δύναμης πχ δεν επικοινωνούμε καθόλου).

Robocop σε έκδοση Πίπη η φακιδομύτη

Εσας τα δυό αν ρθείτε κοντά σας έχω στο ίδιο δωμάτιο σε διπλό κρεβάτι

 

[bretsos]

Έχω καταλήξει πως ο μόνος οδηγός που λειτουργεί πραγματικά είναι οι μικροπροσαρμογές στις ατομικές προτιμήσεις του καθενός και τους γράφουμε όλους. Αυτά ισχύουν για τα γερόντια βέβαια, ο μικρός μου αν καβαλήσει θα προσπαθήσω να τον στήσω by the book γιατί εε αυτές τις ηλικίες είναι όπως μάθεις. Και ανάποδα να τον βάλω θα προσαρμοστεί πιστεύω. Οπότε ας μάθει σωστά (στο στροφάρισμα και την διαχείριση δύναμης πχ δεν επικοινωνούμε καθόλου).

Ήρθες στα λογιάμ, όταν τα έλεγα με λέγατε φιστινγκ και τέτοια, να και τώρα που σε γράφω, ρύθμισα ελάχιστα τη σέλα γιατί σήμερα φοράω άλλο bib

 

[AthanasiosL]

Ήρθες στα λογιάμ, όταν τα έλεγα με λέγατε φιστινγκ και τέτοια, να και τώρα που σε γράφω, ρύθμισα ελάχιστα τη σέλα γιατί σήμερα φοράω άλλο bib View attachment 319075

"ρύθμισα ελάχιστα τη σέλα γιατί σήμερα φοράω άλλο bib" Αχαχα...παίζεις με τον πόνο μας που δεν πάμε βήμα

 

[bretsos]

Όχι ρε αλήθεια λέω, όταν δεν νιώθεις άνετα, δεν μπορείς να αποδόσεις κιόλας.
Το ίδιο ισχύει και με το πόνο, όταν πονάς κάπου δεν μπορείς να δουλέψεις ψηλά, οπότε τα σιάχνεις όλα εκεί που πρέπει για να γίνει η προπόνηση, απόλαυση

 

[AthanasiosL]

Όχι ρε αλήθεια λέω, όταν δεν νιώθεις άνετα, δεν μπορείς να αποδόσεις κιόλας.
Το ίδιο ισχύει και με το πόνο, όταν πονάς κάπου δεν μπορείς να δουλέψεις ψηλά, οπότε τα σιάχνεις όλα εκεί που πρέπει για να γίνει η προπόνηση, απόλαυση

Πάρε όλα τα bib μαναχά ίδιο πάχος χαμουά γιατί δεν σε βλέπω καλά, θα πάρουν οι βόλτες απ το βίδωνε ξεβίδωνε