- Μηνύματα
- 94
- Reaction score
- 148
Αν η μέση ισχύς και η κανονικοποιημένη ισχύς (Normalized Power - NP) διαφέρουν μεταξύ του Garmin Connect και του Strava, παρόλο που τα δεδομένα προέρχονται από το ίδιο αρχείο GPX και τον ίδιο εξοπλισμό, οι αποκλίσεις πιθανόν οφείλονται στον τρόπο που κάθε πλατφόρμα επεξεργάζεται τα δεδομένα του GPX. Οι κύριοι λόγοι είναι οι εξής:
1. Μορφή Αρχείου GPX και Δεδομένα Ισχύος
Τα αρχεία GPX καταγράφουν συνήθως πληροφορίες για την τοποθεσία, το υψόμετρο και τον χρόνο, αλλά δεν αποθηκεύουν πάντα αναλυτικά δεδομένα ισχύος (όπως οι ωμές μετρήσεις ισχύος). Συγκεκριμένα:
• Τα δεδομένα ισχύος μπορεί να παρερμηνεύονται ή να ανακατασκευάζονται από αρχεία όπως FIT ή TCX.
• Αν το GPX χρησιμοποιείται απευθείας στο Strava ή το Garmin Connect, οι δύο πλατφόρμες μπορεί να επεξεργάζονται τα δεδομένα ισχύος διαφορετικά, προκαλώντας μικρές διαφορές.
2. Διαφορές στους Αλγόριθμους Υπολογισμού
Ακόμα και με τα ίδια δεδομένα, το Garmin Connect και το Strava χρησιμοποιούν ελαφρώς διαφορετικούς αλγόριθμους για τη μέση ισχύ και την κανονικοποιημένη ισχύ.
Μέση Ισχύς
• Το Garmin μπορεί να εξαιρεί τις μηδενικές τιμές (π.χ. κατά τη διάρκεια coasting ή στάσεων) αν υπολογίζει auto-pause, ενώ το Strava μπορεί να τις περιλαμβάνει ανάλογα με την ερμηνεία του αρχείου.
• Το Strava λαμβάνει υπόψη τον συνολικό χρόνο της διαδρομής διαφορετικά, πιθανόν συμπεριλαμβάνοντας ακινησίες που δεν εντοπίζει το Garmin.
Κανονικοποιημένη Ισχύς (NP)
• Garmin Connect: Υπολογίζει την NP χρησιμοποιώντας έναν κινούμενο μέσο όρο 30 δευτερολέπτων, ακολουθώντας στενά τη φόρμουλα της TrainingPeaks.
• Strava: Χρησιμοποιεί έναν παρόμοιο αλγόριθμο, αλλά μπορεί να εξομαλύνει τα δεδομένα διαφορετικά ή να ερμηνεύει τις αιχμές ισχύος (π.χ. σύντομες έντονες προσπάθειες) με ελαφρώς διαφορετικό τρόπο.
3. Εισαγωγή και Επεξεργασία Δεδομένων
• Το Strava μπορεί να μειώσει την ανάλυση των δεδομένων ισχύος (downsampling) για να μειώσει το μέγεθος του αρχείου ή να απλοποιήσει την εμφάνιση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μικρές αποκλίσεις τόσο στη μέση όσο και στην κανονικοποιημένη ισχύ.
• Το Garmin Connect χρησιμοποιεί συνήθως τα ακατέργαστα δεδομένα από τη συσκευή σας, αποφεύγοντας τέτοια επεξεργασία.
4. Χειρισμός Στάσεων
Ακόμα και από το ίδιο αρχείο, οι διαφορές στον τρόπο που χειρίζονται οι στάσεις ή οι περίοδοι χαμηλής προσπάθειας μπορούν να προκαλέσουν αποκλίσεις:
• Οι υπολογισμοί του Garmin μπορεί να προσαρμόζονται για στάσεις ή coasting αν τις εντοπίσει.
• Το Strava μπορεί να μην λαμβάνει υπόψη στάσεις, αν το GPX δεν περιλαμβάνει σχετικούς δείκτες.
5. Ανάλυση Δεδομένων Ισχύος
Εάν το αρχείο GPX περιλαμβάνει δεδομένα ισχύος χαμηλής ανάλυσης (π.χ. δείγματα κάθε λίγα δευτερόλεπτα), το Garmin και το Strava μπορεί να ερμηνεύουν τα κενά διαφορετικά, προκαλώντας μικρές αποκλίσεις στους υπολογισμούς.
Πώς να Επαληθεύσετε
1. Εξαγωγή του FIT Αρχείου: Αν έχετε πρόσβαση στο αρχικό αρχείο FIT, ανεβάστε το απευθείας τόσο στο Garmin Connect όσο και στο Strava για να συγκρίνετε τα αποτελέσματα. Τα FIT αρχεία αποθηκεύουν πιο ακριβή δεδομένα ισχύος από τα GPX.
2. Χρήση Εργαλείων Τρίτων: Αναλύστε το ίδιο αρχείο με εργαλεία όπως το ride with gps ή το TrainingPeaks για να δείτε ποια πλατφόρμα είναι πιο κοντά στα αρχικά δεδομένα.
3. Έλεγχος Ρυθμίσεων στο Strava: Βεβαιωθείτε ότι το Strava δεν εφαρμόζει κάποιες αυτόματες διορθώσεις (π.χ. εξομάλυνση ή επαναυπολογισμούς).
Συμπέρασμα
Ακόμα και με το ίδιο αρχείο GPX, το Garmin και το Strava ερμηνεύουν και επεξεργάζονται τα δεδομένα διαφορετικά λόγω αποκλίσεων στους αλγόριθμους, τις μορφές αρχείων και τον χειρισμό στάσεων ή κενών.
1. Μορφή Αρχείου GPX και Δεδομένα Ισχύος
Τα αρχεία GPX καταγράφουν συνήθως πληροφορίες για την τοποθεσία, το υψόμετρο και τον χρόνο, αλλά δεν αποθηκεύουν πάντα αναλυτικά δεδομένα ισχύος (όπως οι ωμές μετρήσεις ισχύος). Συγκεκριμένα:
• Τα δεδομένα ισχύος μπορεί να παρερμηνεύονται ή να ανακατασκευάζονται από αρχεία όπως FIT ή TCX.
• Αν το GPX χρησιμοποιείται απευθείας στο Strava ή το Garmin Connect, οι δύο πλατφόρμες μπορεί να επεξεργάζονται τα δεδομένα ισχύος διαφορετικά, προκαλώντας μικρές διαφορές.
2. Διαφορές στους Αλγόριθμους Υπολογισμού
Ακόμα και με τα ίδια δεδομένα, το Garmin Connect και το Strava χρησιμοποιούν ελαφρώς διαφορετικούς αλγόριθμους για τη μέση ισχύ και την κανονικοποιημένη ισχύ.
Μέση Ισχύς
• Το Garmin μπορεί να εξαιρεί τις μηδενικές τιμές (π.χ. κατά τη διάρκεια coasting ή στάσεων) αν υπολογίζει auto-pause, ενώ το Strava μπορεί να τις περιλαμβάνει ανάλογα με την ερμηνεία του αρχείου.
• Το Strava λαμβάνει υπόψη τον συνολικό χρόνο της διαδρομής διαφορετικά, πιθανόν συμπεριλαμβάνοντας ακινησίες που δεν εντοπίζει το Garmin.
Κανονικοποιημένη Ισχύς (NP)
• Garmin Connect: Υπολογίζει την NP χρησιμοποιώντας έναν κινούμενο μέσο όρο 30 δευτερολέπτων, ακολουθώντας στενά τη φόρμουλα της TrainingPeaks.
• Strava: Χρησιμοποιεί έναν παρόμοιο αλγόριθμο, αλλά μπορεί να εξομαλύνει τα δεδομένα διαφορετικά ή να ερμηνεύει τις αιχμές ισχύος (π.χ. σύντομες έντονες προσπάθειες) με ελαφρώς διαφορετικό τρόπο.
3. Εισαγωγή και Επεξεργασία Δεδομένων
• Το Strava μπορεί να μειώσει την ανάλυση των δεδομένων ισχύος (downsampling) για να μειώσει το μέγεθος του αρχείου ή να απλοποιήσει την εμφάνιση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μικρές αποκλίσεις τόσο στη μέση όσο και στην κανονικοποιημένη ισχύ.
• Το Garmin Connect χρησιμοποιεί συνήθως τα ακατέργαστα δεδομένα από τη συσκευή σας, αποφεύγοντας τέτοια επεξεργασία.
4. Χειρισμός Στάσεων
Ακόμα και από το ίδιο αρχείο, οι διαφορές στον τρόπο που χειρίζονται οι στάσεις ή οι περίοδοι χαμηλής προσπάθειας μπορούν να προκαλέσουν αποκλίσεις:
• Οι υπολογισμοί του Garmin μπορεί να προσαρμόζονται για στάσεις ή coasting αν τις εντοπίσει.
• Το Strava μπορεί να μην λαμβάνει υπόψη στάσεις, αν το GPX δεν περιλαμβάνει σχετικούς δείκτες.
5. Ανάλυση Δεδομένων Ισχύος
Εάν το αρχείο GPX περιλαμβάνει δεδομένα ισχύος χαμηλής ανάλυσης (π.χ. δείγματα κάθε λίγα δευτερόλεπτα), το Garmin και το Strava μπορεί να ερμηνεύουν τα κενά διαφορετικά, προκαλώντας μικρές αποκλίσεις στους υπολογισμούς.
Πώς να Επαληθεύσετε
1. Εξαγωγή του FIT Αρχείου: Αν έχετε πρόσβαση στο αρχικό αρχείο FIT, ανεβάστε το απευθείας τόσο στο Garmin Connect όσο και στο Strava για να συγκρίνετε τα αποτελέσματα. Τα FIT αρχεία αποθηκεύουν πιο ακριβή δεδομένα ισχύος από τα GPX.
2. Χρήση Εργαλείων Τρίτων: Αναλύστε το ίδιο αρχείο με εργαλεία όπως το ride with gps ή το TrainingPeaks για να δείτε ποια πλατφόρμα είναι πιο κοντά στα αρχικά δεδομένα.
3. Έλεγχος Ρυθμίσεων στο Strava: Βεβαιωθείτε ότι το Strava δεν εφαρμόζει κάποιες αυτόματες διορθώσεις (π.χ. εξομάλυνση ή επαναυπολογισμούς).
Συμπέρασμα
Ακόμα και με το ίδιο αρχείο GPX, το Garmin και το Strava ερμηνεύουν και επεξεργάζονται τα δεδομένα διαφορετικά λόγω αποκλίσεων στους αλγόριθμους, τις μορφές αρχείων και τον χειρισμό στάσεων ή κενών.
