- Μηνύματα
- 16.641
- Reaction score
- 23.625
και θα είναι σοφότερος ο θείος γιώργης!
Αρέ σε λέω δεν υπάρχει το εργαλείο, με αυτό θα κοιμηθώ απόψε, θα το βάλω κάτω από το πάπλωμα να μη μου κρυώσεικαι μαγνητική βάση να μην πέφτουν σα κατ.
(το δοκίμασες
Όλα ωραία και καλά, και έτσι είναι, όμως μη ξεχάσεις τις πολύ σημαντικές διαλλειματικές, θέλει που και που λίγο ζόρι το μοτεράκι, αλλιώς θα συνηθίσει στο ζώνη 2 και στο χαλαρόΈχω αρχίσει το διάβασμα για να κάνω πιο σωστή προπόνηση μιας και με το προπονητήριο θα είναι πιο εύκολο για εμένα. Διαβάζω για προτίμηση στις προπονήσεις στη ζώνη 2 και τα οφέλη που προκύπτουν από αυτή (αύξηση αντοχής, ταχύτητα κλπ). Η εμπειρία μου είναι μικρή αν και θα προσπαθήσω να το εφαρμόσω όσο μπορώ. Σύντομα θα κάνω και το πρώτο FTP test (θέλει να είμαι μόνος σπίτι και να έχω ησυχία για να συγκεντρωθώ) για να προσαρμόσω όσο μπορώ τις προπονήσεις μου πάνω σε αυτό.
Πλάκα έχει...